现在的人的生活当中是离不开电脑的，每次都是看电脑，玩手机就连工作都离不开电脑，长时间一个姿势坐在电脑上。就很容易患上一些疾病，比如说，颈部神经损伤。都是因为出现疼痛才会去检查治疗，那么接下来我们一起了解一下。

一、副神经损伤吃哪些对身体好？

1、多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

2、多吃含有卵磷脂的食物，如蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇等。卵磷脂可以保护及修补神经。

3、一般患者宜多食甘温补益食品，如：小米、大枣、山楂、山饕、当归、赤小豆、莲子、葡萄干、核桃仁、生姜、牛肉、羊肉、乌鸡等，最有利于增强自身免疫力，有帮助病情恢功效。甘味食物能够起到补益、和中、缓急的作用，因此来说滋补强壮，调节人体五脏、气、血、阴、阳，任何一亏虚症。

二、副神经损伤最好不要吃哪些食物？

(1)忌咖啡等兴奋性饮料。

(2)忌葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。

(3)忌烟、酒。

(4)忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

上面的文章我们了解到了，颈部神经损伤。首先是因为，平时的生活中，大家经常一个姿势造成的，需要多注意活动，多注意好自己的休息。