现在很多的工作都需要应酬，所谓应酬指的就是喝酒，很多人为了一笔生意，喝得天昏地暗，甚至到了喝多了吐黄水的地步。也有一些人是嗜酒如命，爱好喝酒，喝多了吐黄水还要再喝。那么，当出现喝多了吐黄水的情况该怎么处理？有什么办法可以缓解喝多了吐黄水呢？

未雨绸缪：酒前的准备

酒能伤肝，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发病率，酒前的准备工作很重要 ，这也是保证你在酒桌上千杯不醉的关键。在赴宴之前，应先吃些东西，避免空腹饮酒。因为空腹喝 酒，酒精在胃内很容易被吸收，不但容易醉酒，而且对胃也有很大的伤害。

那具体吃什么好呢？一般 吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶、豆浆等。这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结 合，发生反应，减少人体对酒精的吸收。另外，饼干、糕点等也是不错的选择。另外，对于经常喝酒 或者经常陪酒的人士，可以试一些古籍上记载的方法。如《千金方》：“七夕日采石菖蒲，末服 之，饮酒不醉。”清代无名氏在《调鼎集》载：“饮酒欲不醉者，服硼砂末少许，其饮葛汤，葛丸者效迟。”

自我保护：喝酒中的保 护 对于喜好喝酒的人来说，喝酒原本是一件非常愉悦的事情，不过一旦成为需要强迫完成的任务，那 就要小心了。三杯下肚之后，也许你已经无法控制自己的意识了。“酒过三循、菜过五味”，这是古 代留下来的酒场谚语，这也从另一方面说明了喝酒时吃菜的重要性。在喝酒前，尽量先吃点菜，然后 再喝酒，其原理和前面说的一样。切忌空腹喝酒和快速饮酒，这样既容易醉，又容易伤胃。此外，切 忌用咸鱼、香肠、腊肉等下酒，因此此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤 肝，而且损害口腔和食道粘膜，甚至诱发癌症。 亡羊补牢：继后的醒酒措施 醉酒后，头晕、头疼、 呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这时需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防 止有可能出现的更大的伤害。

在这里教你几招醒酒的方法，简单易行，不妨一试：

方法一：饮服白萝 卜汁：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次，三次可解去酒气。

方法二：食大白 菜心：取出大白菜心切丝，一个不够取两，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三分钟服下。

方法三：服芹 菜汁：鲜芹菜 洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次（隔5分钟），此对酒后头痛脑胀脸红有特效。

方法四：饮鲜橘 皮水：2两鲜橘皮加1斤水煮沸。在加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯，5分钟再饮，三次见效。

方法五：饮绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆，如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。

以上介绍了喝酒前后的处理方法，希望对喝多了吐黄水的你能够有帮助。不过就喝多了毕竟是很伤身体的，喝吐了对身体造成的伤害更大，所以酒适量喝一点就可以了，如果应酬实在推不掉，就注意做好就前的准备，避免喝多了吐黄水的情况发生。