尽管，我国政府一直在致力于建设和谐社会。但是，在实际生活中，每天仍然有不少家庭暴力事件发生。那么，当我们受到家庭暴力时我们究竟应该应该如何保护自己呢?本文将为您大家详细介绍遭遇家庭暴力时的解决办法，希望对您有所帮助。

所谓家庭暴力，是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其他手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。家庭暴力的受害者多女妇女和儿童。现代社会，虽然人类的文明程度有很大的提升，但也不乏有些人动辄使用暴力解决问题，老公对老婆动用暴力的情况也比较多，更有些人对外人很和气，但对自己的妻子经常痛下毒手。那么，婚姻中的妻子遭遇家庭暴力怎么办?　一般男方对女方的家庭暴力都是发生在婚后，此时心存家庭暴力想法的丈夫觉得妻子已经是自己的人，不会轻易离去，便撕下伪装，对妻子随意家庭暴力。此时的妻子可能会考虑到家庭的因素、孩子的因素，报着家丑不可外扬的想法，一次次给他机会，希望他能改正。但这种想法是错误的，你越给他机会，他可能会越变本加厉。所以当丈夫对妻子第一次实施家庭暴力的时候，妻子一定要学会保护自己：

1、报警求助，保留报警回执，或者请求居民委员会、村民委员会对施暴者予以劝阻。

2、验伤保留病例资料。

做以上的事有两个目的：

一、可以让他受到法律的制裁，把妻子打成轻微伤的，要拘留，打成轻伤以上的，要负刑事责任。

二、保留下了他家庭暴力的证据，我国《婚姻法》规定，家庭暴力的受害方可以起诉要求离婚，并要求实施家庭暴力方赔偿精神损失。

同时，妻子要自立也是避免家庭暴力的一个重要因素，不要让你的丈夫觉得你离开他就无法生存，更不要让他觉得打了你没什么后果。一时冲动，以后会引以为戒不再犯同样的错误，这样的人是有的，但只是少数，所以不要幻想这次你原谅他了，以后就不会再发生家庭暴力。如果下次他仍然不改，你就要考虑你是否能够忍受他长期家庭暴力，是否要终止这次婚姻。如果选择忍受，要用一些适合两人的小智慧，尽量减少家庭暴力的次数和伤害程度。如果选择终止婚姻关系，上述保留的证据会对你有很大的帮助，有了家庭暴力的证据，主动权会掌握在你手里，你可以随时选择终止婚姻关系。

以上就是我们关于遭遇家庭暴力怎么办所做的法律解答。总之，在实际生活中，当您第一次面临家庭暴力时，您就应该勇敢地拿起法律武器保护自己。另外，我们也要说明的是，家庭暴力不是解决家庭问题的方法，实施家庭暴力者是要受到法律的制裁。如果您对此还有其他问题，请您及时联系，我们将为您的合法权益保驾护航。