煮花生多长时间 水煮花生可以保持原有的营养

更新时间:2023-09-26 00:15:42作者:未知

煮花生多长时间 水煮花生可以保持原有的营养

1、一般用冷水泡过两小时左右的花生煮开之后再煮五分钟即可,而没泡发的花生在水煮开之后再煮十五分钟浸泡入味。当煮花生的水变成了黄色,能闻到花生的清香就说明煮好了。

2、水煮花生不仅可以保持花生原有的营养,而且这样煮来营养价值比炸花生的营养价值要高得多。在煮花生的时候,还可以加入一些大料,这样花生更有味道。

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