1、首先把秋葵的梗切掉，然后清洗干净再把它切成条状（切的时候要小心一点，因为会很滑溜…）。

2、蒜头去皮后用刀拍扁切成碎粒。

3、接下来调制酱汁芡：找个碗放一汤匙蚝油，再放2、3汤匙温开水，然后放大半匙淀粉，最后搅拌均匀放一旁备用。

4、开始烹饪：把锅预热一下再放适量的食用油，然后把蒜粒都放进去爆香。

5、之后把切好的秋葵条放进去炒几下。

6、然后放一匙盐煸炒十几秒。

7、最后把勾兑好的酱汁沿锅周边洒入，再炒几下。炒到酱汁收拢得差不多时就可以舀起上碟了。