家常羊肉火锅简单做法 羊肉的营养价值

更新时间:2023-11-11 22:02:32作者:佚名

家常羊肉火锅简单做法 羊肉的营养价值

1、家常羊肉火锅简单做法 :将羊肉洗净,放入锅内,加入料酒、葱和姜,用大火烧开后再转用小火烧至熟,捞出切成大片。白菜洗净后切成块(手撕最好),粉丝洗净泡软后剪成约18厘米长的段,冬笋洗净后切成片。火锅中放入白菜、木耳、粉丝、笋片和羊肉汤,将切好的羊肉片整齐地码在上面,继续倒入肉汤,至刚好淹没原料为止。食用时点燃火锅,烧至菜熟,即可夹菜蘸味汁食用。食用时可加香菜,味道会更香。

2、羊肉,是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。据分析,每百克羊肉含蛋白质13.3克,脂肪34.6克,碳水化合物0.7克,钙11毫克,磷129毫克,铁2.0毫克,还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。羊肉可制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴。涮羊肉,烤、炸羊肉串,葱爆羊肉等,是老少皆喜食的美味食品。

本文标签: 家常羊肉火锅简单做法  

为您推荐

鸡汤里放什么食材好 桂圆红枣炖鸡汤的做法

1、食材:土鸡1只、红枣8颗、桂圆5颗、盐适量。2、将鸡处理好,洗净剁成块,冷水下锅,慢慢煮开。3、煮开后,会有很多浮沫,关火将鸡块盛出来。4、在沙煲里面倒入烧开的水,将鸡块倒进去。5、加入姜片,红枣和桂圆,加入一大勺的

2023-11-13 07:33

韩国泡菜的制作方法 韩国泡菜怎么做

1、准备做辣椒酱的所需材料。2、大白菜洗净后从根部竖切成4半,均匀的抹上一层盐,腌制8小时至白菜变软,倒去腌出的水。再将白菜过一下凉开水或者纯净水,洗去多余的盐分后挤干水分备用。3、苹果、梨切成碎末;白萝卜刨成丝;蒜、姜

2023-11-13 07:32

藜麦食用禁忌 有哪些呢

1、藜麦食用禁忌:藜麦食用没有什么大的禁忌,主要是提前泡一会。但是要选择那种去过皮的,要不然上面会有一层皂角苷,是有轻微毒素。对人体有害的。2、藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物,藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食

2023-11-12 22:02

燕窝的食用人群 适宜吃燕窝的人群

1、女士:燕窝中含有丰富的细胞分裂激素与表皮生长因子和水溶性蛋白;女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性,这也是香港众多明星热衷食用“燕窝”保持容颜亮丽的一个秘诀。2、男士:《本草纲目》称燕窝“能使金水相生,

2023-11-12 22:02

银杏果的食用方法 银杏果的食用方法是什么

1、可以选取大粒果仁500克。把它们去皮放入热水里浸泡约半小时,并且把它的胚芽处用刀去除。然后放到加水的锅里,温火煮半小时到40分钟,即可捞出入盘了。2、小吃中可以做甜菜。比如冰糖白果、桂花白果等。常见菜肴中可以选择菇类

2023-11-12 21:33

干雪莲花的食用方法 干雪莲花的食用方法介绍

1、雪莲乌鸡煲-原料:雪莲花20 g 、乌鸡1只、依个人口味适当加入葱、姜、盐、糖等调味品。做法:油加热后,加入葱、姜,放入盐、糖,炒透,加入准备好的乌鸡和雪莲,加适量水,大火烧滚后再小火炖45 min ,肉烂后即可停火

2023-11-12 21:03