减肥其实也是需要从日常生活中的一些小事做起的，这不最近就很流行一种叫21天减肥法，21天减肥法顾名思义就是这种减肥方法要经过21天才能减肥成功的一种减肥方法，而如果采用这种减肥方法进行了减肥的话，那么每个阶段可以说都是非常重要的。

看了一些减肥的帖子，激起了我减肥的斗志。一个人坚持很难，所以蛊惑寝室一好姐妹X跟我一起减。

第一阶段

第一天：喝了4大杯普洱茶.排了两次便，不过，第二次就一点点

第二天：喝了5大杯普洱茶 没BB

第三天：饿的不行，中午手贱剥了个桔子吃。为此我忏悔了一天。喝了4大杯普洱茶。

晚上称了下体重，60.2KG 瘦了7斤。哦也！坚持就是胜利，加油！明天就可以吃又香又大的苹果了，真幸福。期待明天的到来

第二阶段

第一天：早，一杯热水，一个苹果。苹果可真好吃 然后去洗澡，洗个澡把我给累的啊，差点虚脱了。然后急忙吃了个桔子。好幸福

午：麻辣烫。里面全是蔬菜。一串油麦菜，4串冬瓜，两团海带丝，一串紫包菜(可真难吃)，一串大白菜，一串菠菜。好像有点多哦。。

吃完饭后过了大约30分钟吧，实在坚持不住了，午睡了俩小时。我承认我是猪。睡完觉感觉很渴，吃了个大苹果。5点多的时候又吃了个小苹果。6点多泡了一大杯普洱茶去练琴了。练完琴后去上厕所，已经两天没BB了，今天终于BB了，虽然不多，但好高兴。

第二天：早，一杯热水，一个香蕉，一个小苹果，一大杯普洱茶。

午：麻辣烫。一串油麦菜，一串生菜，两串冬瓜，一团海带丝，两串大白菜，一串菠菜，一串香菇，一把黄豆芽。吃的好饱，我控制不住自己的手。一点多的时候吃了个橙子，N个小桔子。

晚：一个猕猴桃，一个小苹果。

以上减肥方法只是个人的一些减肥经历，减肥的效果还是相当不错的，当然了并不是每个人都适合这样的减肥方法，如果你的身体实在非常虚弱的话，那么最好用其它的更健康的减肥方法进行了减肥。