过够了二人世界后，许多人都希望开始过三口之家，但是这种梦想常常会因为不孕不育而破灭。一些准备怀孕的女性在孕前检查的时候，会发现自己饿的卵泡发育不正常，要不就是没有排卵，即使有排卵，有时候卵子也会发育不良，这样的卵子孕育的新生命也会不良的。那么，这种情况有没有办法可以改变呢？

1.多吃黑豆以及黑豆的制品。

女性如果出现卵泡发育不好的情况，那么可以月经结束后到排卵期间多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育。

2.红糖姜茶呵护女性卵巢。

红糖姜茶是一种非常滋补的饮品，它不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡发育不好也是有促进的作用。红糖姜茶作为一种平常饮品，可以在平时生活、工作随意饮用。

3.水鱼汤调养。

水鱼具有非常好的滋补功效，对于女性可以起到滋阴补肾的效果。女性出现卵泡发育不好、排卵障碍等症状都可以通过服用水鱼汤进行调养。当然，对于一些需要进补的人士来说，水鱼汤也是一个很好的选择。

4.枸杞羊肾粥调理卵泡发育。

取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等。

出现了卵泡发育不良，也不用过于担心，只要积极的治疗，并且能够在平时的生活中加以调理，多吃一些存进卵泡发育的膳食，慢慢的就可以让让卵泡的发育变得正常，这时候就可以放心的怀孕了，就可以实现自己当妈妈的梦想了。