高三英语0~80分段的同学属于零基础分数段，都是单词掌握有问题的同学。背单词是提分的必由之路，高中英语3500词能掌握意思，看到英文可以条件反射说出中文，高考模拟卷的分数可以提高到80~110分，能够掌握好一词多义的，一般分数在95~110之间。

背好单词一定要有的放矢，我们是以考试为目的，就必须要先搞清楚高考英语到底考的是什么？

高考英语是考理解的，看得懂就能拿到分数，所以我们要把背单词的关注点放在掌握意思上，作文用不上的那些长词、难词、偏词首先做到会认，能看得懂就有分数了，不一定要追求所有单词都会写。

其次，背单词的周期不能拉的太长，你如果每天只背20个单词，背完3500词就要100多天，但是人的记忆周期只有60天，超过60天之后，你就出现了背后忘前的情况，后面还没背完，前面的还来不及复习就遗忘了。

所以，合理的背单词方式是每天背100个，用一个月的时间背完3500词，然后每天复习200个，再连续复习两轮。这样你背完一个单词之后的第36天，可以进行第一次复习，第54天可以进行第2次复习，在60天的记忆周期内，做到背一轮复习两轮。

如果你背100个单词的时间超过一个小时，可以学习一下高考英语145分学霸，廖唯伟发明的“睡眠记忆法”。方法是公益的，无偿分享于廖唯伟的官网，不要钱的，可以自学。掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”，大部分人可以把记忆100个单词的时间压缩到一小时以内。

睡眠记忆法当前的版本是第5版，分为4000多字的文本，9个短视频要点讲解，还有一个34页的配套的单页大容量乱序版3500词可以自己打印，双面打印出来17张纸。词表按照高考阅读话题来划分单元，高考阅读考到哪个话题，这个单元的相关单词就会集中出现，所以对于记忆的复现效果非常好。单页大容量的排版还可以降低记忆心理压力，让你更容易坚持背完。

背完单词进入80~110分这个区间以后，你能够看懂高考难度试卷上的简单句，但是长句难句仍然是看不懂的，一般这种单词都会，但是看不大懂的句子，在试卷中的占比约40%。

这是因为这些句子包含着词组短语，词组短语是影响英语理解的另外一个因素，在高考、专升本、四六级、考研、托福雅思，都是影响拿高分的决定性因素。

高考主要考的是高中英语3500词相关的词组短语和固定用法，这些词组短语约有1.5万个左右。单词过关以后，可以继续通过背《高中英语1.5万考点》来提分。对高考中出现的词组短语和固定用法，每年都有公开命中率情况分析报告，连续10多年维持在98%左右。能够记住30%以上，分数一般可以突破125。随着记忆比例的升高，分数也会进一步提升。