其实我们常常提到的婴儿肥的脸就是属于脂肪型的脸，这是很常见的一种脸型。有不少的人都对自己有婴儿肥的脸感到不太满意，认为婴儿肥会显得胖，因此总在尝试各种方式瘦脸。

婴儿肥是由于面部囤积了过多的脂肪形成的，一般情况下人脸上的婴儿肥在成年之后就会逐渐消失不见。有些人的婴儿肥维持在十四岁到二十岁这段时间，过了这段时间婴儿肥就自然的消失了。

但也有些人到了三四十岁，脸上还是有婴儿肥，而且婴儿肥会随着年纪的增长，变得松弛下垂，让人脸部的状态看起来比实际年龄更加苍老所以在成年后最好把脸上的肉肉减掉。成年后婴儿肥是不会自己消除的，需要自己通过各种瘦脸方式才能把脸上的肉肉减下来。

有部分人的婴儿肥是天生的，本身脸部的脂肪层就很厚，而还有一部分人的婴儿肥是由于后天的肥胖导致的。婴儿肥和个人平时的生活习惯也有关系，日常摄入过多的盐分造成水肿也会让人的脸看起来很肥胖。

对于成年人脸上的婴儿肥，不管是以上哪种原因导致的，最好的瘦脸方式就是减肥。如果已经减肥到一定的程度了，脸上的脂肪还是很多的话，可以选择用医疗美容的方式来进行消脂。下面就来看看瘦婴儿肥最有效的几个方法吧。

一、锻炼脸部的肌肉

把脸部的肉肉锻炼紧实，脸部看起来就会紧致显瘦。除了平时多对脸部进行保养，让脸部保持紧致外，经常锻炼两颊的肌肉也能发挥非常好的作用。要让脸部的肌肉得到充分锻炼，消除婴儿肥，只需要在喝饮料时经常使用吸管、多练习吹口哨或者吹汽球，甚至用嘴吹奏的乐器，就能达到很好的效果。

二、按摩面部

每天找时间，并且控制好力度用手掌轻轻拍打脸部肉多的地方，直到脸部发红发热就停止。除了轻轻拍打外，也可以适度的揉搓脸部。这些动作在平时看电视或者其他闲暇的时间都可以做，非常的方便。坚持每天用按摩脸部，可以有效的减掉我们脸上的婴儿肥。

三、面部刮痧

面部刮痧是爱美人士们非常推崇的一种美容方法，刮痧可以促进面部血液和水分循环，防止水肿，刮痧除了美容还能让脸变瘦。