1、按照正常服用量服用是不会出现以下副作用的，下面的副作用主要是指过量服用才会出现的。

2、会长痘痘:虽然葡萄籽对女性朋友的皮肤有美容的功效，但是也有一些女性的皮肤体质比较特殊，在不当服用葡萄籽后，虽然皮肤也能得到一定的改善，但是同时也会因此而长痘痘，所以，建议大家在服用葡萄籽的时候一定要注意自己的皮肤情况，如果服用后会长痘痘的话，建议最好咨询一下医生是否要继续服用。

3、会便秘:虽然服用葡萄籽对我们的身体有很好的保健功效，但是如果大家不能按时按量的服用的话，就会对我们的肠胃消化功能造成影响，进而就可能会出现便秘的情况，大家都知道虽然便秘这种症状很常见，但是如果经常便秘对我们的身体健康也是有危害的，所以，所以希望大家可以按时按量的服用葡萄籽，尽量避免出现便秘的情况。

4、会月经不调:有部分女性在服用葡萄籽后会出现月经不调的情况，或许大家在刚开始服用的时候不太容易察觉到，但是在服用一段时间后应该会清楚，在此建议那些发现服用后有月经不调症状的女性朋友们，一定要及时的停止服用，以免给身体带来更多的不适。