1、从本质上来看，乳胶枕的密度不同从而软硬度不同，密度越大，睡感越高越硬一些。一般乳胶枕头的密度在40-45D是软硬适中的，但是每一个人都不是喜欢一种的，有的人喜欢软的，有的人喜欢硬的。

2、喜欢软一点的可以选择平面款的乳胶枕，因为平面款乳胶枕上下都有透气孔，因此相对来说会比按摩颗粒款的乳胶枕要软一点。喜欢硬一点的则可以选择按摩颗粒款的乳胶枕。

3、乳胶枕分高低乳胶含量。低含量的乳胶枕头加入了很多人工材料，所以舒适感差。泰国纯天然高含量乳胶枕软硬适中，弹性好，符合人体工学设计，有效支撑颈椎头部受力。总的来说，软硬程度不能辨别乳胶枕的好坏，乳胶枕的好坏只有看天然乳胶的含量决定。