1、工作学习累了的时候用耳朵来放松，每个人的精力都是有限的，长时间工作肯定会有疲劳感，精神难再集中，这时候停下来放松一下，带上耳机，听一些古典乐或者英文歌，这样各器官交替应用可以极大地缓解疲劳，而且如果听英文歌还可以锻炼语感，更有利于英语的学习。

2、关掉各种推送消息，手机上会安装大量的App，这些App一般会默认打开各种通知和推送，当认真学习的时候，手机会不时出现各种推送，如果不关静音的条件下还会有声音，自己很容易分心或者被这些推送所吸引打开浏览一番，这一浏览一两个小时可能就过去了，所以使用手机时这类推送是一定要关掉的。

3、下载一些学习相关的App，现在的手机App种类繁多，手机里下载一些课程类的、时间管理类的、读书类的App。