2023海口新时代文明实践“带着国旗去徒步”全民健身活动攻略

更新时间:2023-09-27 16:23:22作者:无忧百科

2023海口新时代文明实践“带着国旗去徒步”全民健身活动攻略

  海口秀英区新时代文明实践“带着国旗去徒步”全民健身活动

  活动集合时间:9月29日(周五)上午8:30

  活动集合地点:海口市国家帆船基地公共码头

  活动路线:海口市国家帆船基地公共码头至观海台路段

  活动流程:

  1.参与者在起点签到后领取特供参赛礼包,到场的参赛选手都可免费领取一套“带着国旗去徒步”主题的运动装备,包含T恤运动衫1件/运动帽1件/运动背包1件。

  2.在教练的带领下,参与者一同进行热身运动。

  3.热身完成后,参与者从帆船基地出发,沿着滨海大道徒步至观海台,全程约2.5公里。沿途设置我爱祖国、红色秀英、健康秀英等三个打卡(互动/补给)点,本次活动不竞速不排名,慢走、观景。

  4.在我爱祖国打卡点,参与者需与主题背景合影留念,并喊出对祖国的表白,完成任务即可获得关卡贴纸。

  5.在健康秀英打卡点,参与者可在健康知识宣传栏中遨游畅言,吸纳健康知识与疾病防治知识,主办方设置互动小问答,完成任务即可获得关卡贴纸。

  6.在红色秀英打卡点,主办方围绕历史中的红色记忆、秀英区的红色故事等内容设置互动游戏,完成任务即可获得关卡贴纸。

  7.在活动的终点,集齐3个贴纸后,将在打卡点合影的照片发送至朋友圈并附文字(文字必须写明秀英区新时代文明实践“带着国旗去徒步” 字样),最先15位集赞满100个的参加选手即可领取活动大礼包一份。(大礼包内含10月4日“2023海口杯帆船赛”乘帆船出海观赛名额2个+除螨仪、吹风机、体脂秤任选其一,数量有限,先到先得。)

  注:

  1.获得大礼包的大朋友小朋友们需于10月4日上午9:00在国家帆船基地公共码头集合,在工作人员的指引下统一乘坐帆船出海观赛。鉴于海上阳光强烈,建议自行准备防晒衣、帽子、墨镜,做好防晒准备。

  2.鉴于海上风浪较大,考虑到安全因素,主办方不建议10岁以下儿童、60岁以上老年人乘船出海。

  报名要求

  1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者不可报名参与;

  2.高血压和脑血管疾病患者不可报名参与;

  3.心肌炎和其他心脏病患者不可报名参与;

  4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者不可报名参与;

  5.血糖过高或过低的糖尿病患者不可报名参与;

  6.比赛日前两周以内患感冒不可报名参与;

  7.孕妇不可报名参与;

  8.其它不适合运动的疾病患者不可报名参与。

  报名方式

  扫描识别下方进入报名界面

  (注:本次活动共有300个成人名额及50个儿童名额,1.2米以下小朋友无需报名。报名截止时间:9月28日下午18:00。活动全程免费,但需缴纳50元/人的预约报名费用。选手完成徒步活动后,可在终点处找工作人员现场全款返还该报名费用。在活动中集齐三个贴纸,并在朋友圈分享活动的,可从以下4种奖品中免费任选一件作为活动奖励;若报名后未至现场参与活动,则不返还报名费。如因天气原因导致活动无法成行,主办方将全额退还参与者相应款项。)

  活动前准备

  各参与者需准备好一双合适的运动鞋、舒适的运动裤,留意天气状况提前准备防晒装备或雨具;无需携带腰包/挎包/背包等运动装备(活动开始前主办方会提供)。

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