1、多锻炼，先用些绕口令的慢慢连贯的读，然后感觉熟悉了在慢慢加快速度，然后读报纸读文章，要注意清晰度和连贯度平时注意保持心情舒畅。

2、语言矫正训练是最科学有效的方式，成年人语音训练的难度主要在心理影响和语言习惯上，改善发音器官的功能方面和儿童语言障碍的矫正没有本质上的差别。总之，成年人说话不清楚，如果是发音的问题，一般可以经过语言矫正得到正常的发音。

3、口吃是指说话时字音重复或词句中断的现象，是一种习惯性的语言缺陷。通称结巴，它牵涉到了遗传基因，神经生理发育、心理压力和语言行为等诸多方面的，非常复杂的语言失调症。也可能跟自身体质有关系，可能是神经调节的问题引起的，跟发育不完善有关系。

4、生活中有很多解决口齿不清的小妙招，其实还是要自己多练习。放慢语速，一个字一个字的读一个字母一个字母的发音。说一口清晰流利的话是很重要的，比如面试的时候如果你连一口清晰流利的话都说不了是会很影响你在别人心中的第一印象。