1、加强沟通，坦诚交流。你有什么不满的，感受不好的地方，及时提出来，不要憋在心里。夫妻相处的大忌就是相互隐瞒，一开始只是影响对方而不说，最终导致爆发就一股脑倾倒出来，这种做法是最不利于感情维护的。一定要坦诚交流，只要说出你内心的感受就好，不要带判断。

2、提升自己，拥有独立生活。结婚后，妻子要是没有了自己的工作和圈子，很有可能生活的重心，就会落到丈夫和孩子身上，而当你的世界都围绕着他们时，可能会因此而失去自我价值。本质上，你对丈夫的怀疑，其实也是对自我的不自信。因为在婚后，你们的价值已经跟之前不同，不在同一水平线上了。而你也担心，丈夫在外面，会不会因为高价值而吸引其他女性。提升自信的唯一方法，是武装自己。只有自己强大了，才有底气，有安全感。

3、尊重和包容。你要求丈夫尊重你的感受，自身却没有先做到理解他的付出。所以在你怀疑他以后，他才会觉得委屈，要知道男人其实也是很脆弱敏感的，尤其是面对身边最亲近的人的猜疑。如果他在外面打拼没有及时告诉你情况，让你感觉被忽略，在向他表达愤怒和怀疑之前，想想这是他现在才发生的变化，还是长久以来都是这种性格。不同性格来自成长环境和原生家庭经历，要改变并不是那么容易的，多点包容和尊重，他感受到你理解的同时，也会加倍爱你，去回报你的宽容。