燕窝是生活中再陌生不过的一种滋补的食品，燕窝的价格名贵，不同的燕窝种类，分为不同的价格，许多女性常常有气血不足，身体虚弱的症状，所以大家会适量的买一个燕窝回家，煲汤调理，要看燕窝的价格昂贵，其中的功效却很多，但是燕窝吃多了也容易上火，长痘痘，雀斑，那么吃燕窝长痘痘怎么办呢？

女性朋友一说到燕窝的功效，第一个想到的肯定是美容养颜。燕窝富含水溶性蛋

白质和皮肤生长因子等多种营养成分，尤其是水溶性蛋白质的含量更是高达50%。而平常大家说的美容养颜多数是指调节身体内部机能达到的保养效果。

其实，燕窝对皮脂分泌导致的痘痘有非常好的治疗效果，燕窝可以有效改善油性皮肤，里面也指明燕窝有助于补充水分，同时控制过剩的油脂。那么燕窝治疗长痘痘的使用方法有哪些呢？

食疗：常吃燕窝的人，基本上不会产生皮脂分泌导致的痘痘。这个主要是防范于未然，爱美的朋友平时保持食用燕窝，不但可以美容养颜，还可以有效预防烦人的痘痘。

敷：如果长了痘痘，把粉刺挤掉(记得用专业的器具，别忘了消毒)，把泡发好的燕窝放一点点敷在痘痘上面，等它自然干掉，隔半个小时洗干净。3天之内，痘痘去无痕啊。市面上所售的燕窝面膜就是采用这个方法，但是经过加工后，治疗功效没有直接用燕窝敷的好。

其实燕窝的主要功效是可以促进皮肤美白，增加皮肤的血容量，让皮肤看起来更加光滑水嫩，但要注意的是燕窝虽然营养价值高，是大补品，吃多了身体容易上火，所以也会引起痘痘，如有痘痘可以用泡发好的燕窝放一点在痘痘上面，自然干掉，个半个小时洗干净3天之内痘痘就可以消除。