俗话说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。每个人在一天24小时中都要进行三顿的主食，以来为我们的身体进行充电和物质补充。当然，有很多人都有在上午下午进行上午茶、下午茶或者吃夜宵的习惯。吃饭原本是一件很享受的事情。但是很多人发现，在吃饭时他们会出大汗，那么吃饭出大汗怎么办？

1中医认为，这是一种体虚的表现。. 多喝水预防夏天出汗过多，出现虚脱，中暑。体虚可以在医生的指导下，吃些中药汤剂或中成药协助止汗；也可直接服用中成药，如(芪枣冲剂、黄芪颗粒剂、虚汗停或玉屏风颗粒剂)等冲服. 阳虚. 头部是诸阳之会，固摄力本应该最强，可一旦头部出汗而全身无汗，或头上出汗严重而身体不怎么出汗，就表明阳气虚弱了。肾虚的情况是：上半身以上出汗，下部无汗或少汗。是上下气机不交的表现。夏天人的阳气都浮于外，体内虚弱，不可长期食用生冷的食物，建议少贪凉，少吹空调，少食冷饮，平时如有便溏与腹泄，可适量吃一些温补的食物。

2阳虚. 头部是诸阳之会，固摄力本应该最强，可一旦头部出汗而全身无汗，或头上出汗严重而身体不怎么出汗，就表明阳气虚弱了。. 肾虚的情况是：上半身以上出汗，下部无汗或少汗。是上下气机不交的表现。. 夏天人的阳气都浮于外，体内虚弱，不可长期食用生冷的食物，建议少贪凉，少吹空调，少食冷饮，平时如有便溏与腹泄，可适量吃一些温补的食物。

以上便是对吃饭出大汗怎么办的分析，希望对你有所帮助。要知道吃饭是一件值得享受的事情。因为通过吃饭，美味的饭菜可以满足我们味蕾的需求、让我们的填饱我们的肚子。我们在知道吃饭出大汗怎么办后，我们可以更好的享受生活，祝您身体健康。