牙疼让很多人都很苦恼，不仅会影响到人们咀嚼食物，而且还可能导致牙周炎等疾病的发生。注意的人们会发现，特别是在自己食用辛辣冷热交替的食物和饮酒之后，牙痛的现象更加明显，针对这些，小编告诉你引起牙痛的原因和缓解的办法，在一定程度上能避免牙痛。

牙周炎主要表现为牙龈出血、发炎等。这都是日常生活中人们常常视而不见的症状，其实，牙周炎的危害是相当大的。因此，大家还是应该做好相关的预防工作，这就要求大家了解牙周炎的病因。

牙周病的病因

1、一些疾病会引起牙周病，如糖尿病、一些遗传性疾病等，这些都能够造成牙周病的产生。能够引发牙周炎的身体方面的疾病杂而多，这些因素都是比较复杂的。消除牙周病炎症的同时，还要考虑到身体的情况。

2、牙周炎的一个重要致病因素就是细菌感染。导致牙周炎的细菌主要是菌斑，这些细菌附着在口腔内难以祛除，长期滞留促进牙周炎得病发。

3、牙菌斑沉积在人们的牙面上，这就是所谓的牙石。牙石可以存在于龈缘以上的牙面上，牙颈部，颊侧和下颌前牙的舌侧，还有龈缘以下、龈袋或牙周袋内的根面上。对于这些沉积过多的牙石，普通的方法是不能去除的，我们可以去医院洗牙祛除牙石。

4、口腔内的创伤性咬合也会引起牙周病。牙周组织所能承受的咬合力是有限的，当超过极限就会损伤牙周组织，导致牙周炎的产生。

牙周炎如何预防

1、人需要注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。需要坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，能够更好的掌握正确的刷牙方法。

2、人需要密切注意出现牙周疾病的早期信号。人在刷牙的时候，或者在吃东西的时候，会出现牙龈出血的现象，需要引起高度重视，很有可能是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，并且密切关注看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

3、需要有效提高牙齿及口腔的免疫能力，最好把牙周病扼杀在萌芽状态。此外同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

小编提醒大家，需要注意饮食结构要营养均衡，定期到口腔专科进行口腔及牙齿健康检查，最好在每半年或一年去医院洗一次牙。此外尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的食物，利于牙面及口腔清洁。