血糖高应该怎样饮食呢(血糖高应该如何饮食?)

更新时间:2023-04-17 23:01:09作者:无忧百科

血糖高应该怎样饮食呢(血糖高应该如何饮食?)

现在高血糖的人们是越来越多的,因为毕竟生活环境都受到了一定的污染的,所以人们的身体体质都出现了一些变化的,高血糖的患者是需要长期的去吃药的,如果一旦是停止药物服用的话,就会让自己的血糖再次骤然升高的,所以下面我们就一起来了解一下血糖高应该要怎么样饮食的。

高血糖的人应该注意以下几点:

1、适当控制主食量:在一般情况下,休息的高血糖病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克。待血糖下降和尿糖(+)减少后,可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值。高血糖病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律,做到病情稳定,主食固定;病情波动,及时调整。要灵活掌握,使高血糖患者体重维持在标准范围之内。

2、控制饮食:绝不是意味着尽量少吃,高血糖患者因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦、抵抗力减弱,而且可加重糖尿病。因此,糖尿病人要遵照医嘱,合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例。

3、进餐的时间、数量应保持一定的稳定性:高血糖患者尽量不吃零食,戒烟、忌酒。

4、限制胆固醇的摄入量:中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人,在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高,应少吃或不吃,鸡蛋每日最多不超过两个。

5、食物宜粗不宜精:高血糖患者在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。

6、严格限制蔗糖及甜食:糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担,从而加重病情。

7、要学点营养治疗知识:高血糖患者最好能基本掌握常用食物所含的主要营养成分,尤其是含糖量。同时,要了解哪些食物可以多吃,哪些食物应少吃,哪些食物是禁食,要做到心中有数,还要懂得营养价值相等食物的互换法。

8、适量吃水果:要根据糖尿病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh(2000毫克/dl),尿糖不超过3个加号,又无酮症酸中毒的情况下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150—200克。高血糖患者必须每天面对精细到以克为单位的饮食食谱,此外还有很多饮食方面的禁忌。虽然高血糖患者在饮食方面很痛苦,但是为了预防长期的高血糖引起并发症,高血糖患者还是必须坚持的。

上文就是向我们详细讲解了一下血糖高应该怎样饮食,患者们的饮食习惯上面一定要做出来改变的,不能够去吃胆固醇太高的食物的,不能够去吃太多的甜食的,那样的话会使得自己的血糖突然升高的,吃饭时间要固定的。

本文标签: 血糖高应该怎样饮食呢  

为您推荐

血糖高应该怎样饮食呢(血糖高应该如何饮食?)

现在高血糖的人们是越来越多的,因为毕竟生活环境都受到了一定的污染的,所以人们的身体体质都出现了一些变化的,高血糖的患者是需要长期的

2023-04-17 23:01

感冒的时候可以吃虾皮吗? 感冒期间可以吃皮皮虾吗

小孩子感冒时间抵抗力会出现下降,所以家长在平时的时候一定要多注意孩子的护理,尤其是孩子的饮食平时的时候尽量选择多吃一些清淡的食物,

2023-04-17 23:01

刚运动完喝水有哪些危害?,运动完喝水有什么坏处

有很多的男性朋友因为钱而拥有一个性感的胸肌和强健的身体,他们往往会选择在空余的时间内进行身体锻炼,但是由于在运动过程中可能会消耗掉

2023-04-17 23:01

化疗期间能吃香蕉吗以及注意事项

很多朋友由于各种各样的疾病都会进行一些手术,嗯,由于为了更好的保证手术的质量,很多人就开始在手术后进行化疗更好的巩固手术效果,但是

2023-04-17 23:01

肠炎犯了吃什么食物好呢,肠炎犯了吃点什么食物

一般来说,肠炎是最多发的一种疾病,很多时候患者觉得自己的腹部特别疼痛都是由于肠炎急性发作,所以肠炎也变成大多数人们腹痛的一种最常见

2023-04-17 23:01

喉咙痛喝盐水会好吗? 喉咙痛喝盐水能好吗

总是有一些人因为在饮食上不加注意,经常吃一些辛辣刺激性的东西,导致咽喉出现疼痛的现象,尤其适用嗓比较多的人出现这种现象的频率更高,

2023-04-17 23:01