绿豆粥是我们在夏季常吃的一种食品，绿豆粥具有清热解毒消暑止渴的功效，大人们在夏季会常喝绿豆粥来解暑，那么一岁的宝宝可以喝绿豆粥吗？宝宝长到一岁是可以喝绿豆粥，但是营养一定要搭配得当，不要长期给宝宝喝绿豆粥。因为绿豆粥属凉性长期喝容易导致宝宝有腹泻等症状。如果在夏季是可以适当的喂宝宝一些绿豆粥。

一岁宝宝吃绿豆粥挺好的，绿豆可以降火气。无论大人和小孩儿夏天就应该多喝绿豆粥！孩子爱吃甜的你也可以给他放一点蜂蜜或者冰糖那样会更好！1岁宝宝可以添加相应的辅食了，比如瘦肉粥，青花菜汤，虾仁粥等各种辅食，绿豆粥也可以相对的添加毕竟是清热去火的，但是绿豆一定要煮的很透，不可以硬，以免孩子咔到，或不消化，不管添加什么辅食都要适量。

绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。

食材：海带30克，绿豆30克，白糖适量，粳米100克。

做法：

1.将大米用清水淘净;绿豆去杂质，用清水洗净。

2.将绿豆放入锅中，加清水500g左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。冷却后，加白糖拌和食用。

如果你的宝宝经常喝绿豆粥，妈妈们一定要在辅食上给宝宝多吃一些以消化为主的食物这样也就不用担心宝宝身体上的问题了，小编也要提醒妈妈们一下，有一些食物和绿豆粥搭配在一起是禁忌的，会对宝宝的健康产生危害。如狗肉、榧子、鲤鱼等，如果你的宝宝吃了绿豆粥那么就千万不要让他吃以上的食物了。