一切准备就绪，大家兴高采烈的要出去游玩，可是总有一些人容易发生晕车症状，在车上病怏怏的感觉，非常影响大家出游的心情，晕车也 成为了很多人的软肋，那么吃什么东西防晕车？生活中很多小妙招都可以克服晕车的发生，其实晕车也跟自身素质有关系，看看我们可以多吃什么食物？

首先第一个主要推荐的就是苏打饼干，在上车之前吃点苏打饼干，苏打饼干可以有效的消除恶心以及可以不让你坐车时候那么疲惫，有效缓解疲劳哦！再坐车前半个小时前还可以喝点姜汁哦！

对于不喜欢姜汁的朋友们，可以在上车前咀嚼一点柠檬或者橘子等酸性食物都是可以的，然后在车上的时候带点柠檬皮或者橘子皮，当你感到很晕的时候拿出来闻下，就会神清气爽了。

如果上车的时候总是会感觉很恶心，然后就很想吐的朋友们可以在上车前吃点橄榄哦！因为橄榄会使得你的口中比较干燥，从而就会减少你恶心的感觉。当然晕车必备佳品话梅就不用说了。

吃什么东西防晕车呢，预防晕车的小东西非常多，上面推荐的几个都非常有效，因此准备这些东西，就可以不用太担心了，如果晕车情况比较严重的朋友，除了通过食疗来保健自己，更需要增强自身的体质，免疫力，保证你的身体足够健康，减少晕车症状的发生。