煲仔粥的做法 这样做出来更有营养!

更新时间:2023-04-23 19:02:07作者:无忧百科

煲仔粥的做法 这样做出来更有营养!

很多人都有熬粥吃的习惯,比如各种各样的煲仔粥就深受人们的欢迎,今天介绍的美食就是非常好吃的包子粥,比如羊城煲仔粥、天香煲仔粥等等,学会做这些粥一定会很有成就感的。

一、羊城煲仔粥的做法

1.花生用油炒熟;粳米淘洗干净;海蜇皮水泡洗净,切成薄片;鱿鱼水发,切成薄片;油条切粒。

2.锅置旺火』二,下少量油,投入姜末煸香,加入适量清水,倒入粳米,煮沸后改为文火煮至米粒开花,放入鱿鱼片、鲜鱼片、虾肉、海蜇皮片、油条粒、花生,加入精盐、味精、胡椒粉,调好味起锅倒入煲仔内。

3.煲仔置旺火上,煲至粥成汁稠冒气泡时,调入酱油,淋入麻油,撒上葱丝即可食用。

功效:本粥含有丰富的优质蛋白,具有补肾健脾之功,对脾肾两虚、体弱多病者尤为适宜。

二、隔水炖之煲仔粥的做法

1、广式腊肠切成小段

2、香菇淘洗,可切可不切,金钱菇本来就小小的一个。

3、放入材料以及大米。

4、加盐,一份广式煲仔闲粥就做好了。

三、天香煲仔饭

材料

配菜的材料:香菇、莲藕、胡萝卜、生姜、油、盐、糖、菠菜、麻油和炒香的芝麻

调料的配制:蚝油一汤匙、糖适量,水小半碗,拌匀调成酱汁

做法

【配菜材料的处理】:

1、香菇去柄,用清水泡软,挤干水份后切成丝,用些许糖、生粉水拌匀,最后下点麻油腌制备用

2、莲藕、胡萝卜清洗后切粒,汆水

3、生姜切粒

【调料的配制】:光有好的材料是不够的,调料起到画龙点睛的作用。一般人做素菜总是担心味道不够,这个精那个精的加上一堆,结果硬是把好好的素菜弄得俗不可耐全然没有了素菜的清雅。因为今天用了香菇做材料,简单地用个蚝油做调料就好了。蚝油一汤匙、糖适量,水小半碗,拌匀调成酱汁。

【配料炒制】:

1、热锅下油,油热后下姜粒炒至闻到香味;

2、下冬菇继续翻炒,直至炒出冬菇的香味;

3、然后下汆过水的莲藕、胡萝卜略炒片刻,加入调好的酱汁,中小火熬煮;

4、边煮边搅拌,煮至收汁即可。

5、米饭用中小火熬制开始收水时放入炒好的配菜,加盖继续小火焖煮直至闻到饭香。(喜欢吃锅巴的同学请继续再焖煮一会,但要注意不要烧糊了)。熄火后继续焖十分钟即可。

6、另开一炉烧水,待水烧开,往锅里加点油、盐、糖,下菠菜烫熟,捞起切断,拌点盐、麻油和炒香的芝麻,把菠菜加到饭里拌匀,便可吃了。

为您推荐

煲仔粥的做法 这样做出来更有营养!

很多人都有熬粥吃的习惯,比如各种各样的煲仔粥就深受人们的欢迎,今天介绍的美食就是非常好吃的包子粥,比如羊城煲仔粥、天香煲仔粥等等,

2023-04-23 19:02

猪肝粥怎么做给宝宝吃?这5种方法要明白

现在人们会做各种各样的粥来吃,比如猪肝粥就是非常有营养的一道美食,除了成年人经常可以吃之外,这种粥也可以做给宝宝吃,但做给宝宝吃的

2023-04-23 19:02

莲子百合粥怎么炖煮好喝?(莲子百合怎么煲粥)

很多人在平时都有喝过莲子百合粥百合,对于补肺养肺是有帮助的,而莲子能够补肾补脾,有很好的效果,所以莲子百合粥不光是能够补肾,还能够

2023-04-23 19:02

莲子八宝粥怎么做? 莲子八宝粥怎么做

很多人都有喝过八宝莲子粥,这是一道营养价值比较高的美食,平时里面主要搭配的有很多的配料,而且比较有营养价值,其中放上的糯米和莲子能

2023-04-23 19:02

​山药大枣粥怎么炖煮?

冬天和秋天人的身体是需要滋补的,在这个时候不能吃得太多,因为可能会容易上火,但是在平时也不能够不去滋补,可能会引起气血亏虚,所以这

2023-04-23 19:02

春季养生粥 推荐十款养生粥

你知道春季吃什么最滋补身体吗?今天小编就为大家推荐几款春季养生粥来帮助大家滋补身体,你是不是有点迫不及待了?那就赶紧跟着

2023-04-23 19:02