相信很多朋友在忙碌了一天的工作之后回到家中都有喝一点小酒的习惯，喝酒不仅能放松更多的疲惫心情，同时还能很好的麻痹自己，暂时忘记一些不开心的事情。可有很多朋友也因此加深了酒瘾，在喝酒后老会感到手臂酸痛的情况出现。因此喝酒手臂酸痛怎么办呢？接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。

热毛巾

消炎药

第一个方法，如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。

第二个方法，如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一个小时就起来甩甩手，做个五到十分钟的舒展运动。

第三个方法，如果是因为运动或者其他原因弄伤手臂导致肌肉酸痛的话，最好做一下轻微的按摩，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。

第四个方法，有时候如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，那么吃一些消炎药或者止疼药就可以了。

第五个方法，如果白天夜间常常会出现手臂酸痛，而且肩颈部也不舒服，那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去做专业的按摩推拿以及针灸和药物治疗。

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了喝酒手臂酸痛的一些应对方式方法，但是我衷心希望那些比较喜欢喝酒的朋友们都能认真学习上述内容，并把它们都能很好的熟练应用到现实生活中。这样就可以很好的缓解我们手臂酸痛的问题了，那我也希望朋友们喝酒要有一个度，毕竟酒多伤肝。