薏米南瓜粥怎么做 薏米南瓜粥的做法

更新时间:2023-05-01 03:01:37作者:无忧百科

薏米南瓜粥怎么做 薏米南瓜粥的做法

我是一个非常喜欢喝粥的人,今天去粥品店喝粥点了一个薏米南瓜粥,南瓜松软而又碎,喝起来有香甜的味道,而且里面的薏米的口感滑腻真的很不错,就想给大家分享这个粥的做法,大家也可以在家做,

做法一:原料:主料:南瓜40克、大米40克、薏仁15克辅料:枸杞5克。调料:清水、冰糖。

.大米、薏米提前浸泡5小时备用。南瓜去皮切小丁。锅中水烧开,放进大米和薏仁,大火煮沸,再改小火慢煮1小时。然后放进南瓜丁,煮熟至粥稍有黄色,放糖关火。

做法二:主料薏米30g糯米20g南瓜泥150g 辅料水适量

准备食材。薏米浸泡过夜,和糯米一起清洗干净。放入水中大火烧开。.撇去泡沫。改小火煮。煮到薏米浓稠时放入南瓜泥。再煮10分钟即可。喜欢甜的可以放点糖。

大家知道 薏米也叫薏仁,是药材也是食物,同时是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米含有多种维生素和矿物质,能够促进人体的新陈代谢,降低肠胃的负担,其中含有的维生素B可以加快脂肪的燃烧,维生素E还具有美容的功效,南瓜还含有膳食纤维,有促进肠胃蠕动,帮助消化的作用经常食用可以使皮肤变得光滑哦。

本文标签: 薏米南瓜粥怎么做  

为您推荐

薏米南瓜粥怎么做 薏米南瓜粥的做法

我是一个非常喜欢喝粥的人,今天去粥品店喝粥点了一个薏米南瓜粥,南瓜松软而又碎,喝起来有香甜的味道,而且里面的薏米的口感滑腻真的很不

2023-05-01 03:01

菜粥的做法是怎样的 菜粥的做法大全家常窍门

在我们平时生活中经常吃一些粥类,会对我们的身体有很多好处,尤其是胃部疾病的朋友平时多吃一些粥能够很好地起到养胃的功效,而且有很多人

2023-05-01 03:01

芡实粥的做法是怎样的(芡实怎么熬粥好吃)

想要拥有健康的身体,我们就要更好的对身体进行保养,我们都知道平时多吃一些粥类对我们的身体有很多好吃,而且粥类的品种也有很多,其中芡

2023-05-01 03:01

桂圆粥的做法有什么(桂圆粥的做法有什么作用)

桂圆相信大家在平时的生活中都不算是很陌生,这是一种非常好的食物,也是一个补品的,而且还是每次结婚的时候一定会出现的一种东西,而且桂

2023-05-01 03:01

潮汕砂锅粥的做法大全 潮汕砂锅粥的做法大全窍门

潮汕砂锅粥相信大家都不算是很了解的,因为这是深圳那边的一个非常着名的特产,几乎每个来到深圳的人来说都会去品尝一下潮汕砂锅粥,但是很

2023-05-01 03:01

养生粥配方的制作方法,养生粥配方的制作方法及配料

其实随着现在很多人都处于亚健康的状态,所以的话就会导致自己的身体变得特别的差,就有大部分的人都学会了该如何去养生,但是真正的养生却

2023-05-01 03:01