怎样烧小米粥呢 如何烧小米粥

更新时间:2023-04-25 11:02:06作者:无忧百科

怎样烧小米粥呢 如何烧小米粥

小米粥是一种营养价值极其丰富的一种粥,多喝一些小米粥可以有效地帮助我们降低出现胃病的几率,小米粥也是一种非常美味的粥,很多人喝过第一次就还想喝第二次,其中也可以帮助我们补充体内所需要的谷类营养物质,为大家普及一下怎样烧小米粥吧。

原料:干百合(50克)、干银耳(1朵,20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量即可)。

步骤:

1 、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发,花生去掉外皮;小米冲洗干净,放入清水中浸泡30分钟。

2.银耳用清水泡发,去蒂摘成小朵,冲洗去杂质,沥干水备用。

3. 往锅内放入小米、银耳和花生,注入10碗清水搅拌均匀。

4. 加盖大火煮沸,改小火慢煮40分钟,期间不断翻搅,避免小米粘锅。

5. 煮至小米粥变得浓稠,注入3碗开水搅匀,来稀释小米粥,期间不断翻搅,避免小米粘锅。

6 、将红枣、百合和冰糖放入小米粥中,注入1碗开水稀释粥底,以小火续煮30分钟,即可出锅。

烧小米粥需要掌握科学的方式方法才能够帮助我们做出来的小米粥更加美味,尤其是对于火候的把握火候,千万不能过大,否则可能会经常容易使我们自身小米粥出现变糊的问题,还可能会使破坏小米中原有的营养成分。

本文标签: 怎样烧小米粥呢  

为您推荐

怎样烧小米粥呢 如何烧小米粥

小米粥是一种营养价值极其丰富的一种粥,多喝一些小米粥可以有效地帮助我们降低出现胃病的几率,小米粥也是一种非常美味的粥,很多人喝过第

2023-04-25 11:02

小米粥有减肥的功效吗,小米粥有减肥的功效吗百度

多喝一些小米粥可以有效地帮助我们达到一个非常不错的促进消化的作用,可以有效地帮助我们改善自身容易出现在肠道消化疾病,可以达到一个非

2023-04-25 11:02

小米粥营养成分有哪些 小米粥的营养成分有哪些

小米粥中富含了很多的营养物质对于改善我们自身的皮肤肤质具有非常不错的效果,小米粥中富含了很多的维生素e可以有效地帮助我们达到一个美

2023-04-25 11:02

小米粥糖分高吗及营养价值(小米粥糖分高还是普通米粥)

小米粥是一种营养价值极其丰富的粥,男性朋友多喝一些小米粥可以有效地帮助我们达到一个壮阳补肾的效果,可以有效的降低自身经常容易出现的

2023-04-25 11:02

小米粥是否下奶呢 小米粥是不是下奶

可能我们很多孕妇妈妈们刚生完小孩子经常容易出现奶水不足的情况,这是困扰我们很多妈妈们的一个大问题,奶水不足的情况就不能保证我们孩子

2023-04-25 11:02

小米粥热量高吗及功效 小米粥的热量高吗?

小米粥是一种营养价值非常丰富的粥,多喝一些小米粥可以有效地帮助我们治疗自身容易出现的头晕头疼的情况,可以大大降低我们自身容易遭受流

2023-04-25 11:02