食物中毒是很常见的一种现象，现在饮食健康问题频频出现问题，地沟油、毒豆芽、有毒鸡肉、腐烂猪肉等等，饮食安全问题是让人很担忧的一件事情。但是也没有彻底的解决方法。我们仍然不可避免的需要在外面就餐，所以也有有着食物中毒的风险。那么到底食物中毒了以后应该怎么解决呢？

食物中毒者最常见的症状是剧烈的呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低等，最后可致休克。食物中毒分很多不同的类型。

1、催吐。

如果吃下去的时间在1~2小时内可用催吐的方法。立即取食盐20克，加开水200毫升，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。亦可用鲜生姜100克，捣碎汁用200毫升，温水冲服。如果吃下去的是变质的荤食品，则可服用十滴水来促使迅速呕吐。有的患者还可用筷子、手指或鹅毛等刺激咽喉，引发呕吐。

2、导泻。

如果吃下去的中毒食物时间较长，一般已超过2~3小时，而且精神较好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。一般用大黄30克，一次煎服，老年患者可选用元明粉20克，用开水冲服，即可缓泻。老年体质较好者，也可采用番泻叶15克，一次煎服，或用开水冲服，也能达到导泻的目的。

3、解毒。

如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升加水200毫升，稀释后一次服下。此外，还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。若是误食了变质的饮料式防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。

上文中介绍了一些食物中毒的方法，如果情况比较严重的话，应该第一时间送往医院，然后进行洗胃的治疗。另外情况不严重的可以按照文章中介绍的方法来解毒。当然我们日常生活中也要多关注饮食问题，隔夜的食物不要吃。路边摊等不干净的食物都不要吃。