胃不好的朋友经常会有消化不良的症状，长时间不进行调整必然会有些营养不良的表现，而且胃部不适常会胃胀、胃前等，所以大家除了及时治疗之外还可以从饮食上面来调节一下。现在就有不少的汤类食物是有着养胃的功效的，下面就为大家来介绍一下具体的制作方法。

一、紫菜南瓜汤

材料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打入碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放入酱油炝锅，加适量的清水，投入虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加入佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。

注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食

二、木瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

功用：补气健脾养胃。

上文中介绍到的这两种汤类确实是有着不错的养胃功效，除此之外饮食中还有很多食物也有护胃效果，像是山药、大豆、香蕉等都是很好的选择。胃部不好的朋友需要多注意食用，另外对于像是水果类的食物要注意，尽管可以养胃，但不要在空腹时食用。