当天气比较炎热的时候，人们一般都会没有胃口，不愿意吃东西;还有的人在心情非常的沉重的时候，或者紧张的时候，也会有胃口不佳的情况;当然有些人在患有疾病的时候，也会有胃口不好，食欲不振的情况。如果经常饮食不佳，就会导致身体出现营养不良，从而出现许多疾病的。所以当胃口不好的时候，要注意调理。那么，应该吃一些什么比较好呢？

1. 山楂胃酸，稍甜，性温和。具有消食健胃，行气散淤之功效，可用于肉食滞积，胃胀等，是开胃消食的佳品。

2. 梅子，血分治国，健胃，敛肺，温脾，止血涌痰，消肿解毒，生津止渴，治久嗽泻痢等。

3.陈皮味辛、苦，性温，有行气健脾、降逆止呕、燥湿化痰的功效，可用于胃部胀满、嗳气、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰这些症状。无论属寒属热、属虚属实的恶心呕吐皆可用之。在补药中加入陈皮，可以帮助脾胃运化，补而不腻，让补药更易吸收。此外，属于气滞的大便不通者也可泡服陈皮，解除便秘的痛苦。

4. 石榴性味酸、甘、涩、温，入肾、大肠经

5.柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。

当胃口不佳的时候，不妨吃一些酸一点的食物，可以起到很好的健脾消食、开胃养胃的作用的。除了上述的食物可以时常的多吃一些以外，还可以多吃一些橘子、柠檬、猕猴桃等水果，开胃健脾的效果非常的好，而且还有美容肌肤的作用。