粉碎性的骨折是骨折当中比较严重的一种，也被人称之为完全性骨折的，所以当自己骨折以后出现按压都疼痛非常严重的话，就可能是粉碎性骨折的，如果是自己的手出现了粉碎性骨折就一定要及时的去固定的，不好好恢复就会出现畸形的，那么到底手粉碎性骨折以后的食疗方法有哪些的呢？

1、将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

2、增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。含有维生素C的食物有许多：新鲜的蔬菜和水果等。

3、芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体，这种胶粘液体具有防治溃疡，促进伤口愈合，刺激细胞生长和止血的作用。

适宜伤口愈合的食物

锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

文章我们已经了解到手粉碎性骨折的食疗方法是什么的，所以一定要去医院用石膏来固定住自己骨折的地方的，不能够让它再去活动的，而且还不能够过度的去活动自己骨折后的肢体的，不然会留下来后遗症的。