过敏的原因很多，症状却大相劲庭，有的过敏会导致全身上下都痒，有的则是全身长包，有小红点。过敏体质的人吃东西或者解除到什么东西就会过敏，这也的确造成了很多烦恼，那么过敏体质的人要怎么办呢？除了在饮食上避免解除过敏物外还要避免接触花粉，还有一种患者属于找不到过敏原因的，这种患者会产生各种过敏症状。

1.建议有选择性的口服扑尔敏、赛庚啶、息斯敏、西替利嗪等抗过敏药。可能引起过敏的食物有：牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜(如虾蟹)、面粉等。现代食品工业发达，也有一些人因为食品添加剂而过敏，例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。这类含有添加剂的食物，如蜜饯、金针和一些糖果，过敏患者还是少吃为妙。

2.此外，有些食物不一定要食用，即使只有接触，也可能造成皮肤发痒、红肿的过敏反应，例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜等。平时注意提高宝宝的身体免疫力，可以试试给宝宝喝点牛初乳，如生命阳光牛初乳，它能调节肠道菌群、促进胃肠组织发育及其创伤愈合初乳中的免疫因子能高效的抵抗病毒、细菌、真菌及其他过敏原，中和毒素。

如上所述希望给予大家帮助，过敏是可以避免的，发觉是容易过敏的体制需要找到原因，在食物以及各方面都要注意，找到原因就避免解除，但找不到原因就要及早就医，过敏是很常见的一种症状，有的人是经常过敏有些人则是因为接触到了一些物品导致过敏。