1、人生在世，有太多我们要去争取，要去追求。然而我们也常因此遗失了生命最初的那份静穆。所以，当我们在为学习，为工作，为名利忙碌的时候，也不妨停下来，留一些时间和自己在一起。

2、和自己在一起，重拾自我。生活不会总是竟如人意，因而我们往往会因为生活而遗失了自我，因此，我们需要和自己在一起，重拾自我。东晋陶渊明，因为生活所迫，去彭泽县当官，他的生计因此有了着落，但官场的污浊使他感到“心为形役”。直到他辞官归隐，和自己徜洋于春野之间，才再次寻回潇洒自如的自我，继而开田园诗派，留下传世之作。可见，和自己在一起，重新正视自己，才能重拾自我，找到真正自己所追求的。

3、和自己在一起，放松心灵。郁闷的时候蹲下来抱抱自己，原谅别人，也给自己心灵一片放松的空间。在这个高速发展，物欲横流的时代，我们背负了太多。事业，生活，家庭，等等。压得我们喘不过气来。心也是有承载限度的，压的太多也会对其造成损害，所以，我们需要和自己在一起，放松自己的心灵。苍鹰在蓝天下翱翔，但他们也懂得疲倦之时停下来，放松一下，和自己在一起。自然界的此类例子比比皆是，而我们人作为最高级的动物，又怎能不学会和自己在一起，放松心灵呢？

4、和自己在一起，感悟生命。我们每个人都有不一样的经历，也有不尽相同的感受，因而我们需要在人生的.长路上不时停下来，和自己在一起，静观朝槿，感悟生命中的禅意。独立寒秋，面对北去的湘江，发出“怅寥阔，问苍茫大地，谁主沉浮？”的感叹。感悟了生命的奋斗方向，终带中国走向光明。鲁迅日本留学，看到种种辱没中华之事，独自静思，终弃医从文，成一代文学大家。他们无不是和自己在一起时，深思体会，终寻人生之真谛，生命之方向。

5、其实，很多时候是我们忽略了自己，轻视了自我，而给时间和自己在一起，会让我们对自己有更清晰的认识。和自己在一起，重拾自我，放松心灵，感悟生命，也还生命以最初的静穆。