胖瘦计算公式：胖瘦计算公式是：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。世界卫生组织提出，BMI在18.5~24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖；在我国，通常认为BMI大于24即为超重，大于28为肥胖。

　　目前较普遍采用的胖瘦的标准计算公式有：

　　成年人：（身高cm－100）×0.9＝标准体重（Kg），

　　男性：身高cm－105＝标准体重（Kg），

　　女性：身高cm－100＝标准体重（Kg），

　　这两种计算方法，基本已被广泛采用。

　　北方人：（身高cm－150）×0.6＋50kg＝标准体重（Kg）

　　南方人：（身高cm－150）×0.6＋48kg＝标准体重（Kg）

　　这一种计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

　　儿童标准体重的计算，简便的方法是：

　　1～6个月：出生体重kg＋月龄×0.6＝标准体重（Kg）

　　7～12个月：出生体重kg＋月龄×0.5＝标准体重（Kg）

　　1岁以上：8＋年龄×2＝标准体重（Kg）

　　标准体重：

　　体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

　　异常体重：

　　不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况以及职业特点的不同，对体重也有一定影响，因而很难符合标准体重。一般在标准体重±10%以内的范围，超过这一范围，就可称之为异常体重。一般在标准体重±10%以内的范围，超过这一范围，就可称之为异常体重。

　　腰臀比例：

　　用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。