1、无所适从【wú suǒ shì cóng】：适：归向；从：跟从。不知听从哪一个好。指不知怎么办才好。

造句：太多人对他提出建议，把他弄得无所适从。

2、不知所措【bù zhī suǒ cuò】：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。

造句：大家都急得不知所措,他却若无其事,优哉游哉地看小说。

3、进退两难【jǐn tuì liǎng nán】：前进和后退都难。比喻事情无法决定，因而难以行动。

造句：骄傲和泼悍使她进退两难,她再也无法掩饰了。

4、手足无措【shǒu zú wú cuò】：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。

造句：不再心如鹿撞手足无措台湾学车“温暖当道”。

5、心惊胆战【xīn jīng dǎn chàn】：形容十分害怕。同“心惊胆战”。

造句：巨浪拍打在我们的身上，把我们吓得心惊胆颤。