1、要选择适合自己的英语听力训练教材，有的人英语听力水平较高，就要选择一些较难的课程书籍，而英语听力基础不太好的人群，要选择一些较简单的教材进行学习。

2、听力训练每天要进行不少于1个小时的“精听”，训练自己的“听懂”能力。其次还要注意对词汇和语法的学习背诵，英语听力需要大量的词汇为基础来进行学习。

3、要掌握属于自己的听力训练方法，可以进行英文电影的观看，在观看电影时要关闭字幕，根据自己的理解来进行理解学习，也可以进行英语广播的收听。流行音乐是另一种练习听力的趣味方式。试着听你最喜欢的英文歌曲，并将它们的歌词记录下来。然后，把你听写的歌词和原版歌词对照。