跳了十分钟的绳比我跑步五公里还要累天呐。

睡好吃好心情好，适量运动，保持一种精力充沛的状态，才能更好实现目标。

跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

流汗果然是最舒服的，没有之一。

但又有追求的日子，喜欢上了运动流汗，每天虐自己的感觉。

给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡健康。

连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

碰见在春天跑步认识的胖子。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。

让我心情好最直接的办法就是，运动运动出一身汗再去吃雪糕喝可乐爽一下。

每当我难过的时候我就去健身房，用汗水代替泪水。运动的时候心情会变好。

这次是拉伸的时候拍的。好喜欢这种流汗又自律的感觉，这是真正属于我的时间呀。

晒阳光真的会让心情好太多。明天继续动起来！人生是自己的要掌握在自己手里。