1、衣物。去高原准备的衣服最多，装了满满的一大箱，冲锋衣或薄羽绒服一套、绒速干衣两套(这个很重要)、换洗内衣若干套、防晒衣、加绒牛仔裤、弹力加厚裤子，准备几件拍照用的民族风服装和围巾、帽子。

2、鞋最少两双，登山鞋必不可少，雨衣、雨伞各一件，防雨鞋套买硅胶的防滑效果特别棒，天气冷时还能保暖。

3、药品。红姜糖、葡萄糖冲剂若干包、晕车药、止泻药、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物等。

4、食品。能量类：巧克力、牛肉棒等。充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

5、补水类：各种水果，矿泉水等。

6、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的可以带些自己可口的菜品。

7、其他。身份证(最重要)、现金不少于500元(有的景区只收现金)，其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上。

8、洗漱、防晒用品各一套、充电宝、墨镜、保温杯、多用插座(有的旅店插座少)，登山护膝(可带可不带，最好带上)，登山杖可以在当地租(20元)。