梨和玉米能一起吃吗 有哪些营养价值

更新时间:2023-05-22 03:38:21作者:佚名

梨和玉米能一起吃吗 有哪些营养价值

1、玉米和梨是可以在一起吃的。

2、玉米中含有丰富的纤维素、维生素b族、维生素c和钙离子。而梨中则主要以果酸、果糖、纤维素为主,两种食物混合在一起吃并不会对人体产生影响。而且可以补充丰富的维生素,起到抗衰老、抗氧化的作用,还能够软化血管、预防心脑血管疾病,又可以润肠通便,改善便秘现象,对于颜面部位的色素沉着也有改善作用。

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