1、绞股蓝茶是四季皆宜的保健补品。

2、绞股蓝茶的适宜人群：（1）便秘人群：最好一大清早泡一杯绞股蓝茶，这样对便秘的改善有非常好的功效。（2）三高人群、脂肪肝、减肥：饭后喝绞股蓝茶效果最佳，吃完饭一个小时左右，随着食物的消化，人体血液里的血糖和血脂会升高，这个时候喝上一杯绞股蓝茶，可以更好的调节人体血脂血糖，从而可以更好的防治三高。三高最好是三餐后都泡一杯绞股蓝茶，这样坚持3个月左右，就会有很好的效果。（3）睡眠不好的人：吃完晚饭后泡一杯绞股蓝茶，每天泡一杯，这样坚持一个星期左右，就会有很好的效果。（4）保健养生：一天中根据自己的喜好任何时候泡一杯绞股蓝茶喝都可以。