沙糖桔和橘子哪个好,沙糖桔和橘子一样吗

更新时间:2024-03-01 22:02:08作者:无忧百科

沙糖桔和橘子哪个好,沙糖桔和橘子一样吗

1、砂糖橘和普通橘子含有的营养成分基本相同,只是在含量上存在细微差别,不能说明哪个营养高。日常可以根据自身喜好,适量吃砂糖橘或普通橘子,均可为身体补充营养。

2、砂糖橘及普通橘子中均含有维生素C、胡萝卜素、糖分、纤维素、多种微量元素等营养成分,只是砂糖橘的糖分含量相较于普通橘子要高,其他方面基本无明显差别,无法单纯判断两种水果哪个营养高。日常适量吃一些砂糖橘和普通橘子,可以为身体提供一定的营养成分、改善食欲,均有利于身体健康,可根据个人口味喜好进行选择。

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