炖猪肉放什么容易烂（炖猪肉放什么软的快）
2024-03-15
孕妇吃苹果怎么做最好 孕期苹果怎么吃
更新时间：2024-03-15 13:52:14作者：无忧百科
1、孕妇可以将苹果蒸熟以后吃，或放到粥里煮着吃，都可以给胃肠功能减少负担。
2、注意苹果加热的时间不要太长，不能超过三分钟，避免造成苹果内维生素的破坏，影响到营养的正常吸收和利用。苹果内所含的果胶和高纤维可以刺激胃肠，粘膜分泌，增强肠蠕动，有效的帮助消化。
更新时间：2024-03-15 13:52:14作者：无忧百科
1、孕妇可以将苹果蒸熟以后吃，或放到粥里煮着吃，都可以给胃肠功能减少负担。
2、注意苹果加热的时间不要太长，不能超过三分钟，避免造成苹果内维生素的破坏，影响到营养的正常吸收和利用。苹果内所含的果胶和高纤维可以刺激胃肠，粘膜分泌，增强肠蠕动，有效的帮助消化。