1、主料：山药1根、胡萝卜1根、麻椒1个、大蒜4瓣、油2勺、酱油半勺 白醋1勺 白糖1勺 盐1小勺。

2、原料洗净，胡萝卜，山药削去皮。

3、山药切成片，胡萝卜切片，麻椒切块。

4、坐锅烧水，山药下水焯两个开，捞出来过下凉水

5、再下胡萝卜焯两个开

6、把麻椒，胡萝卜，山药放入盆中

7、蒜切碎、放一勺糖、一勺白醋、半勺酱油、两勺材料油，最后放入蒜碎。

8、再加盐调味，拌匀即可。