如何制作好吃的豆豉蒜末油麦菜 油麦菜有营养吗

更新时间:2024-05-09 03:56:23作者:佚名

如何制作好吃的豆豉蒜末油麦菜 油麦菜有营养吗

1、将油麦菜洗净切段,锅中烧油,油热下入蒜末和干辣椒爆香;

2、放入豆豉酱炒出香味,再放入油麦菜炒至变软,接再放入盐,鸡精,白糖;

3、大火翻炒均匀入味后,即可盛出食用;

4、油麦菜是一种低热量、高营养的蔬菜,吃起来嫩脆爽口、清香、具有独特风味,还含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效。

为您推荐

如何制作好吃的豆豉蒜末油麦菜 油麦菜有营养吗

1、将油麦菜洗净切段,锅中烧油,油热下入蒜末和干辣椒爆香;2、放入豆豉酱炒出香味,再放入油麦菜炒至变软,接再放入盐,鸡精,白糖;3、大火翻炒均匀入味后,即可盛出食用;4、油麦菜是一种低热量、高营养的蔬菜,吃起来嫩脆爽口、

2024-05-09 03:56

披萨的做法和配方窍门 披萨的做法

1、材料:面粉200克,0.5小匙盐,1小匙糖,6毫升油,酵母2克,火腿片100克,蟹条1个,青椒1个,红椒1个,洋葱个,黄瓜0.5个,胡萝卜0.5个,马苏里拉芝士130克,番茄沙司适量,黑胡椒粉适量。2、面粉加入酵母、

2024-05-09 03:56

正宗的卤猪肝做法大全 卤猪肝如何做

1、做法一主料:猪肝2000克。调料:精盐100克,料酒20克,味精15克,葱段20克,姜片10气,酱油50克,香料包1个装花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)。洗干净下锅,加水抄肉,煮开。倒掉锅内水,用凉

2024-05-09 03:55

永城特色小吃 永城特色小吃有哪些

1、永城特产小吃薛湖牛肉水煎包历史悠久,薛湖牛肉水煎包用料讲究,有特制精粉、纯麻油、黄牛肉、红薯粉条、四季青菜等配料,用十八味中药材调馅,然后用钢板平锅煎制而成,这种水煎包开口露馅、酥嫩可口、清香宜人,除了牛肉馅儿之外,

2024-05-09 03:55

家庭酱油制作简单方法 家庭酱油制作简单方法介绍

1、材料:香葱、姜、八角、三奈、香叶、花椒、桂皮、草果、小茴香、豆蔻、陈皮。2、锅中倒入清水。3、倒入黄豆酱油。4、倒入红糖和冰糖。5、葱结、姜片放入锅中。6、最后放入所有香料。7、大火烧开后转小火熬煮。8、熬到汤汁较为

2024-05-09 03:55

饺子做法 美味饺子做法

1、主料:面粉500克、碱1小勺、猪肉400克、柿子椒2个、卷心菜大半个。2、准备好圆白菜和青椒;圆白菜洗干净控干水并切成小块,水中加少许盐烧到微微开,放入圆白菜略烫变软;青椒也切成小块烫一下。3、烫过的圆白菜和青椒分别

2024-05-09 03:55