1、食材用料：里脊肉480克、罗汉果小半个、盐一小勺、姜4片、料酒适量、生抽适量、白糖25克、盐两小勺、红曲粉一小勺。

2、准备一块里脊肉，切成稍大一点的肉块，锅里烧水煮3分钟左右，去血水。

3、把肉，姜，料酒，盐，罗汉果一起放进去，我家直接按肉类档就可以了。

4、炖好以后拿出凉凉，把水分控干净，放保鲜袋用擀面杖压碎，然后把大块的用手撕碎。

5、然后把白糖，生抽，红曲粉一起放到手动研磨器里搅拌一会。空气炸锅80度预热5分钟，把肉放进去，烤35分钟，中间需要搅拌几次，以免烤的不均匀。

6、烤好以后就开始出力气了，用手动搅拌里不停地摇啊摇，摇啊摇，摇到碎碎的就可以继续放空气炸锅里80度10分钟即可。