养生补肾猪腰汤的做法 养生补肾猪腰汤怎么做
2024-05-29
更新时间:2024-05-29 05:01:13作者:未知
1、原料:春笋适量、鲜蚕豆适量。
2、调料:蚝油。
3、蚕豆从豆荚中剥出,入沸水中煮熟,然后过凉水,沥干;春笋去皮切成1、5cm见方的丁,入加有少许盐的沸水中煮1分钟,以去除其中的草酸钙,捞出用凉水冲净,沥干;火腿切成和春笋同样大小的丁。
4、鲜香菇入淡盐水中浸泡10分钟,然后捞出洗净沥干。之后切成比春笋大一点的丁。
5、锅入油,小火爆香葱花。
6、倒入火腿和香菇丁,转中火翻炒片刻。
7、倒入蚕豆和春笋,翻炒。
8、调入所有调料,炒匀即可。