韭菜如何吃好 有什么作用呢

更新时间:2023-07-09 17:39:49作者:未知

韭菜如何吃好 有什么作用呢

1、菜炒咸猪肉,材 料:咸猪肉片200克,韭菜300克,新鲜干葱头,红萝卜花,炸蒜片。

2、做法:锅内烧净生油至7成热,逐片放入腌制好的咸猪肉片后离火,炸成略脆状后倒出;将韭菜花飞水后,放入锅内略炒后倒出;锅内放少许油,倒入葱头炒香,加入炸好咸猪肉片、韭菜,快速炒匀后起锅。

3、韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物能帮助人体吸收维生素B1及维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。

4、注意:硫化物遇热易于挥发,因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅,稍微加热过火,便会失去韭菜风味。

本文标签: 韭菜如何吃好  

为您推荐

韭菜如何吃好 有什么作用呢

1、菜炒咸猪肉,材 料:咸猪肉片200克,韭菜300克,新鲜干葱头,红萝卜花,炸蒜片。2、做法:锅内烧净生油至7成热,逐片放入腌制好的咸猪肉片后离火,炸成略脆状后倒出;将韭菜花飞水后,放入锅内略炒后倒出;锅内放少许油,倒

2023-07-09 17:39

健康减肥晚餐怎么做 减肥晚餐的做法

1、粗粮减肥晚餐首先去市场要选金银玉米,这种玉米比一般甜玉米好吃很多有水分,看外壳还是绿色就是比较新鲜。切好材料,水隔开蒸熟即可。2、减肥晚餐凉拌芹菜海带虾仁首先将海带放进盘子中,倒进水浸泡半个小时,然后取出来放进锅中,

2023-06-15 00:09

昌平苹果主题公园介绍 简介请查收

1、苹果主题公园位于北京市昌平区十三陵水库北岸,被明十三陵环绕,地理位置得天独厚。公园占地面积47万平方米,由我国林业大学著名设计师李雄先生进行专业规划设计,以高起点、高标准建园。2、始建于2007年春,位于青山绿水的军

2023-06-15 00:08

金蚕脱壳成语意思 有什么寓意呢

1、金蝉脱壳,汉语成语,拼音是 jīn chán tuō qiào,意思是蝉变为成虫时要脱去一层壳。比喻用计脱身,使人不能及时发觉。出自《谢天香》。2、金蝉脱壳的故事本意是:寒蝉在蜕变时,本体脱离皮壳而走,只留下蝉蜕还挂

2023-06-15 00:08

当爱情花开的时候剧情简介 当爱情花开的时候简单介绍

1、剧情:(1)MART是名记者,从曼谷来到清迈体验生活,恰逢举行的节日游行活动,AFF一边跳着名族舞蹈一边前行,MART看呆了,被她美貌所吸引,不停地给AFF拍照。节日活动之后,MART不停地打探AFF的消息,MART

2023-06-15 00:08

李晨与范丞丞录综艺有哪些 他们两人有什么渊源

1、两人录的有《奔跑吧》,《王牌对王牌》,两人在录节目时,一前一后,始终保持着距离。2、消息传出范丞丞可能会在19日参加《奔跑吧》同的录制。而4月17日,跑男兄弟团发布会时,李晨被追问范丞丞将要同台的事情,李晨先是表示每

2023-06-14 21:11