1、空腹或是饭前饮用。

2、不要放太多，荷叶茶属于凉性的物质，喝太多会影响肠胃消化，适量才能够发挥出最大功效。

3、不要反复使用，在泡荷叶茶的时候，浓茶的效果才是最好的，反复冲泡对减肥没有效果。

4、用温水冲泡，直接用开水泡荷叶茶会破坏荷叶茶中一些营养物质，起不到减肥的效果，所以用温水泡茶效果好。

5、荷叶茶的药性是寒性，建议与决明子、乌龙茶等组成决乌汤代茶饮用。