学生也要进补 红枣桂圆最适宜

更新时间:2023-04-16 03:32:00作者:无忧百科

学生也要进补 红枣桂圆最适宜

学生也要进补 红枣桂圆最适宜

学生也要进补 红枣桂圆最适宜

补脑补气-桂圆鸡蛋汤神奇美胸餐:桂圆红枣汤小孩要进补 红枣桂圆最适宜 冬季是最适宜进补的季节,孩子体质差,想在冬季调理调理,听老人说人参不适合给孩子吃,但用人参须泡水能增强孩子体质,不知有没有科学性?孩子冬季到底该怎样进补?

人参(人参食品)须泡水儿童(儿童食品)不适 ,医师介绍:人参及其参须,都有大补元气、强心固脱、安神生津的作用,对身体衰弱的老年(老年食品)人较为适宜,但对孩子而言,即使是常规量的人参也不适合。因为孩子本身就对人参较敏感,一旦过量,人参会增强中枢神经系统的兴奋性,使血压(血压食品)下降,呼吸异常兴奋,甚至有致命的危险。

所以,小儿千万不可乱补人参。除人参外,其它一些成人补品,像蜂王浆(蜂王浆食品)、白凤丸、鹿茸(鹿茸食品)、冬虫夏草(冬虫夏草食品)等都会促进生殖系统发育,过早过量服用会令小孩性早熟,同样不适合给孩子进补。

但有一种参是可以给孩子服用的,那就是太子参。人参属于五加科植物,而太子参则属于石竹科植物。太子参药性平和,对小儿体虚多汗、消瘦无力较为适合,家长可在医生指导下,根据孩子的具体情况辨证施治。 红枣桂圆最适合儿童 孩子需不需要进补?如何补?

医师介绍,有三类孩子的确需要考虑在冬天适当进补。第一类是先天不足、身体发育缓慢的孩子;第二类是平时体弱多病,容易感冒、咳嗽的孩子;第三类是消化(消化食品)功能差、食欲不振、容易腹泻的孩子,这三类小孩应先让医生了解孩子体质以后,再进行个性化进补。

进补不一定要吃昂贵的药材,对孩子来说,一日三餐的科学合理搭配是最重要的。“药补不如食补”,冬天可让孩子多食用一些红枣、莲子、糯米、山药、龙眼肉和藕等,鸡、鸭、鱼、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物,适当食用可以增加热量,还有香菇(香菇食品)、木耳(黑、白)、鸽子、黄鳝、大豆和板栗等,不妨让孩子多食用。

进补不妨个性化 对症进补,事半功倍,医师为家长们推荐了一些有代表性的常用食补方: 对容易感冒、咳嗽的儿童,可用黄芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥,有补气益肺的作用。 对于厌食的儿童,可用山药、粳米等熬粥,有健脾开胃的作用;食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用; 夜晚盗汗、形瘦肢冷、口渴便干,可采用以下食疗:太子参10克,莲子15粒,置碗内,加冰糖和水适量隔水蒸至莲肉酥烂即可。一日一剂,连服15天为一疗程。

治疗因营养不良、缺钙(钙食品)、佝偻病等引起的盗汗,可用泥鳅200-250克,用温水洗去粘液,去头尾、内脏,用适量菜油(油食品)煎至黄色,然后加水适量,煮汤至半碗,再加盐适量,喝汤吃肉。每日一次,年龄小者分次服食。一般连用5~6天即可见效。 儿童在冬季应适量吃些硬壳类食品,如核桃、小核桃、栗子和松子仁等,有益智健脑的作用。

为您推荐

学生也要进补 红枣桂圆最适宜

要进补 红枣桂圆最适宜 冬季是最适宜进补的季节,学生体质差,想在冬季调理调理,听老人说人参不适合给孩子吃,但用人参须泡水能增强孩子体质,不知有没有科学性?

2023-04-16 03:32

让孩子学会跑步中自我保护(如何让孩子在运动中学会自我保护)

有的大人在孩子跑步时,总有一种提心吊胆的感觉,生怕孩子跑步时会跌倒或跌伤,因此,只要看见孩子在跑,就立刻喊:“别跑!小心跌倒!”之类的话语。

2023-04-16 03:32

怎样纠正学生的挑食、偏食习惯

怎样纠正孩子的挑食、偏食习惯? 纠正孩子的挑食、偏食是一个培养良好的进餐习惯的过程,不能操之过急,可按以下教你7种方法来做。

2023-04-16 03:31

家长吸烟对学生有什么害处(家长吸烟对孩子有什么害处)

吸烟已成为现代社会中的一大公害。在工业化的国家中有20%人的死亡是直接或间接地与吸烟有关。对人体健康有害,如尼古丁、吡啶、氢氰酸、镉、煤焦油、一氧化碳等等。

2023-04-16 03:31

孩子的十大毁牙习惯(小朋友太早换牙的危害)

人人都要想孩子张一口漂亮的牙齿。爸爸妈妈们是否知道:有十个坏习惯可是会让好牙离您的孩子越来越远哟?

2023-04-16 03:31

家长禁止孩子在7岁之前玩电脑 怎么禁止孩子玩电脑

专家一致呼吁高技术产业建立相应的道德标准,杜绝对访问此类网站的儿童进行商业利用。专家表示,家长应禁止孩子在7岁之前玩电脑,因为电脑技术将对他们的大脑造成伤害。

2023-04-16 03:31