小孩子正是活泼好动的时期，所以在生活中难免会出现跌撞现象，一般这些都是比较明显的外伤，可以及时的发现并接受治疗。但对于象是出现脚后跟痛这样的情况就不易被发现，一般可由孩子感受到疼痛难忍时才会告知家长。那么这样的情况是什么原因而引起的呢？

应该是足底筋膜炎，足底筋膜炎多发于单脚，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状会缓解。但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。在足底近足跟处，通常可以按压到明显痛点。有时压痛较剧烈，且持续存在。 这种情况可以使用足底筋膜炎鞋垫，来减轻踢底筋膜的拓张力，选用特殊的医用级硅胶材料，对于足底筋膜炎的康复有较好效果。

偏方治疗：

1)取乌梅200克，加水浓煮30分钟，去梅，加白醋100克。待温度适宜，泡脚。

2)用肥猪肉，酒适量。肥猪肉切片，蘸热酒敷患处。

3)取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小时，然后煮沸15分钟，水汁备用，待稍温后浸泡患处20分钟，先熏后洗，1日2--3次，1剂可用2日。

从介绍内容中可以看出，十岁小孩脚后跟痛一般是由于疾病原因而导致的。不过最好是不可先行进行治疗，可以先做一下相关的检查，也有可能是因为孩子在玩耍时造成的疼痛感。另外需要注意，孩子脚后跟痛不可以再进行一些运动，以防止加重疼痛。