春季是流感的高发季节，而且传染源变多，一不小心家中的宝宝就会感冒发热。那么宝宝发烧怎么办呢？如何退烧才既快又科学呢？今天我们就从宝宝健康的角度出发，来了解一下宝宝发烧怎么办吧。

宝宝发烧前的征兆 爸妈要多多注意

1、面色发红，焦躁不安

衣着正常的孩子，无缘无故面色发红，尤其是午睡后不仅脸红、耳朵也红，这往往是孩子发烧的征兆，这时大人别给孩子捂太多，但也不能少穿导致着凉。这时大人应该有意识让孩子大量喝温水，稍大的孩子让他们多跑动甚至运动排汗，加快新陈代谢。

2、手足心热甚至潮湿

父母有时候牵起孩子的小手，会发现孩子手心热甚至出汗潮湿，这是孩子食积的表现，容易导致肠胃不适，引起发烧，大人应该让孩子的饮食以清淡为主，避免高脂肪、高蛋白、高糖等不易消化的食物。

3、口干嘴唇红

孩子口干嘴唇红，是上火的表现，积累下来会导致孩子发烧等，建议让孩子多喝水，并适当饮食一些清凉效果的汤水，避免吃油炸、煎煮食物。

4、舌苔厚白

正常时婴幼儿舌苔薄白清透，呈淡红色。如果孩子舌苔厚白，表明孩子已经积食了，母乳喂养的妈妈别吃油腻食物，稍大的孩子可吃些清淡的粥、蔬菜，直至肠胃恢复正常。

5、大便干

大便干是大肠内热的表象，往往易患感冒发热。建议让孩子多喝水、多吃蔬菜水果 ，还可以熬梨水给孩子喝以消火，还可以煲黄鳝粥或者是鳗鱼粥。

6、鼻中青

即肉眼感觉孩子鼻子或鼻子周围青色。说明孩子脾胃寒湿，除了容易腹胀、腹泻，从而引起发烧，还会影响孩子生长发育，建议不要让孩子吃雪糕冰棍等寒凉的食物，天冷尽量不吃水果，多运动。

日常护理注意别进入这些误区

1、感冒就用抗生素

很多家长认为一感冒就要用抗生素，其实病毒或者细菌都可以引起感冒。其实，很多感冒都属于病毒性感冒，严格意义上讲，对病毒性感冒并没有什么有效的药物，只是对症治疗，而不需要使用抗生素。

特别是早期病毒感染后，抗生素非但无效，滥用抗生素反而会引起机体菌群失调，有利病菌繁殖，加重病情。病毒引起的感冒属于病毒性感冒，细菌引起的感冒属于细菌性感冒。抗生素只对细菌性感冒有用。

2、发热一定不能捂

老一辈认为，感冒了捂一捂，出一身汗就好了。然而不少年轻人却不赞同，认为一定不能捂。其实不然，稍微捂一捂是可以的。

比如说给孩子多喝些白开水，给他多穿点衣服，温度高些反而有助于发汗。但需要注意，如果孩子本身体温达到39度以上，而且孩子以往有高热惊厥史，最好不要捂，尽量以少穿衣、温水浴等物理散热为主，避免让孩子吹风。

3、感冒好了要补一补

孩子感冒后一般胃口会变差，不想吃东西，当感冒好了之后会比较有胃口，这时家长就会想着给孩子补一补身体。但专家表示，应以清淡饮食为主。

中医里有“食复”之说，意思是如果饮食不当，疾病即使治好了也会复发。感冒之后，如果给孩子吃大鱼大肉，水果等油腻生冷的食物，加重了本就娇弱的肠胃负担，导致人体机能下降，感冒容易复发。

小儿发烧如何降温

75%酒精擦浴

酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。

酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意婴儿胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

热水泡脚

泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。

泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

温水洗澡

洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

冰枕

宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋(不是热水袋)，把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。

冰袋冷敷

把冰袋包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。

发热家庭护理法

休息

小儿发热需卧床休息，室内环境应安静、温度适中(18℃～25℃)、通风良好、衣被不可过厚，如果出汗多，要及时为孩子更换干净衣服，并用温水擦洗。

喝水

发热时呼吸快，蒸发的水分多，因此要及时补充水分。多喝水还可促使多排尿，通过排尿有利于降温和毒素的排泄。最好饮用温开水，有利于发汗。

饮食

孩子发热时，新陈代谢加快，营养物质的消耗大大增加，体内水分的消耗也明显增加。同时，在发热的时候消化液的分泌减少，胃肠蠕动减慢，消化功能明显减弱。因此，小儿发热的饮食应以供给充足的水分，补充大量维生素和无机盐，供给适量的热量和蛋白质为原则。饮食应以流质和半流质为主。

退热

弄清病因对症下药之后，家长就要注意给孩子退热，因为高热可使小儿头痛、身痛、乏力、食欲不振等等，为了减轻不适症状，可给孩子进行退热。退热方法有物理降温和药物降温两种。

物理降温虽然降温速度较慢，但对孩子的身体没有任何副作用，因此可以说是一种较安全的降温方法。

方法一用温水

手放在水中感觉不冷不热，其温度大概在38℃~41℃，蘸湿毛巾，拧得稍干后，擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位，位于肘窝、腋窝、颈部的大血管部位多擦几下，以微红为适度。这样，水的蒸发可带走大量的热，起到降温的作用。

方法二：将冰袋或冷毛巾放在孩子脑门上

可降低脑部的耗氧量，起到降低体温，保护大脑的作用。至于药物退热，用于退热的药物很多，临床上一般是孩子体温在38.5度才服用退热药。

专家提醒：体温超38.5℃才用退热药。退热药都有较大的副作用，比如刺激胃黏膜、破坏食欲、引发贫血、损害肝脏和肾脏，有的还可引起过敏反应，起皮疹。

结语：春季天气多变，且流感高发，宝宝的抵抗力低，很容易就会导致感冒发烧，急坏了爸爸妈妈们。今天小编和大家介绍了一些宝宝发热时正确的护理办法，希望以上内容能够帮助到大家。